戸田市で土日も営業＆駐車場完備。整体で心と体を元気にします！

体操教室に来ている
ご高齢のお客様

買い物に行き
いっぱい買ってしまって
帰ったら腕が痛い。
上にあげるのも辛い…どうする

『そうだ　先生が言っていた　痛かったら動かして』だ
ユーチューブ動画で送ってもらっていた
お手玉体操を行ってみる
１回目・２回目腕が痛くて上がらない
３回目少し上がるようになる
４回目痛いけど上がる
それから腕が上がるまで４０分以上繰り返し動いたそうです。

「先生　４０分以上やったと思います。腕が上がるようになりました
　あの体操　本当にいいですね」そういわれた

４０分以上頑張ったFさんが凄いです
すべての方がそうはいきません
いつも体操してトレーニングしているからです
こんな生活に密着している体操やってみませんか？

遠くの方はＺＯＯＭで行っています。